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Ces exercices simples sont conçus pour renforcer les muscles du plancher pelvien, qui soutiennent l'intestin et l'utérus (chez les femmes).
Avant de commencer les exercices du plancher pelvien, il est important de localiser les muscles à activer. Utilisez le guide suivant pour vous aider :
Essayez de contracter les muscles que vous utiliseriez pour arrêter l'évacuation d’un gaz ou de l'urine. Pour ce faire, asseyez-vous confortablement et fermez les yeux. Lorsque vous contractez les muscles autour de l'anus, du vagin et de l'urètre, vous devriez sentir votre plancher pelvien se soulever et se détacher de la chaise sur laquelle vous êtes assis. Il est essentiel de respirer normalement et de n'activer que les muscles du plancher pelvien, sans contracter ceux du ventre, des cuisses ou des fesses.
Maintenant que vous avez localisé les muscles à contracter, vous pouvez commencer les exercices :
Essayez de faire jusqu’à 10 répétitions par série et 5 séries par jour. Vous pouvez faire ces exercices tout au long de la journée ou en une seule fois pendant une demi-heure.
Au début, il peut être difficile de trouver du temps pour ces exercices. Ne vous inquiétez pas : comme pour toute nouvelle routine, il suffit de prendre l'habitude. Vous pouvez les intégrer facilement à votre quotidien. Par exemple, beaucoup de personnes préfèrent faire leurs exercices juste avant de s'habiller le matin et 5 minutes avant de se coucher. Une fois habitué, vous pourrez aussi ajouter des sessions rapides lors d'autres activités, comme au travail, en repassant ou en regardant la télévision.
Vous commencerez à constater des résultats en quelques semaines, voire quelques mois. N'oubliez pas que plus vous faites les exercices régulièrement, plus vos muscles du plancher pelvien deviendront forts. Il est important de les pratiquer aussi souvent que possible.
Nos conseils infirmiers sont conçus pour offrir un accompagnement personnalisé et professionnel. Nos infirmiers qualifiés sont disponibles pour répondre à vos questions concernant les soins à domicile, la gestion des traitements médicaux, ainsi que pour vous fournir des informations essentielles sur la prévention des maladies et le maintien de la santé. Nous nous engageons à vous offrir des recommandations pratiques et adaptées à vos besoins spécifiques, dans un environnement sécurisé et bienveillant.
Le cathétérisme vésical est une technique couramment utilisée pour accéder à la vessie. Elle consiste à insérer un tube en plastique (cathéter) dans l'urètre jusqu'à la vessie afin de prélever l'urine. Cette méthode peut aussi être employée pour injecter des liquides utilisés dans le traitement ou le diagnostic des affections urinaires. Lorsque le cathéter est inséré puis retiré immédiatement, on parle de cathétérisme intermittent. Si un drainage continu de la vessie est nécessaire, un cathéter à demeure est utilisé, maintenu en place par un ballon de rétention automatique. Le cathétérisme vésical peut s'avérer bénéfique pour les personnes rencontrant des problèmes de vessie, tels que :
CAVERJECT est indiqué pour le traitement de la dysfonction érectile ainsi que comme complément dans certains tests diagnostiques pour cette affection.
Nos spécialistes vous administreront votre première dose et vous apprendront comment utiliser correctement le médicament de manière autonome.
Il est essentiel de suivre toutes les instructions sur votre étiquette d'ordonnance et de lire attentivement tous les guides de médicaments. Utilisez le médicament exactement comme prescrit et contactez nos experts si vous avez des questions.
Un suivi médical est nécessaire tous les 3 mois pour vérifier que l’alprostadil® ou le trimIx® n'entraîne pas d'effets indésirables sur votre pénis.
Dans de rares cas, certains patients peuvent éprouver une érection douloureuse prolongée, de plus de 4 heures, appelée priapisme. En cas de survenue, vous devez vous rendre immédiatement aux urgences.
Le cathétérisme intermittent est une méthode de drainage de l’urine à travers un cathéter inséré dans l’urètre et passé le sphincter jusqu’à la vessie. Une fois l’urine évacuée, le cathéter est retiré. Cette technique est essentielle pour réduire la pression vésicale ou drainer l’urine résiduelle, contribuant ainsi à préserver la santé rénale. Lorsqu’il est effectué correctement, le cathétérisme intermittent peut également diminuer le risque d’infections urinaires et améliorer la continence.
Si vous devez pratiquer un cathétérisme intermittent, vous devrez insérer et retirer le cathéter plusieurs fois par jour, selon les recommandations de votre médecin.
Les patients qui nécessitent l’utilisation d’un cathéter pour vider leur vessie peuvent apprendre à réaliser cette procédure de manière autonome.
Nos spécialistes vous guideront dans l’apprentissage de la méthode correcte pour réaliser le cathétérisme intermittent. N’hésitez pas à les contacter pour toute question.
Les médicaments agonistes et antagonistes de la LHRH inhibent la production de testostérone par votre corps.
Ces médicaments sont administrés par injection sous la peau ou dans un muscle, à des intervalles mensuels, trimestriels ou semestriels. Après l'injection d'un agoniste de la LHRH, il peut y avoir une poussée de testostérone temporaire, qui dure quelques semaines. Cette augmentation temporaire peut être préoccupante si vous ressentez déjà des douleurs ou d'autres symptômes liés au cancer, car une élévation des niveaux de testostérone pourrait aggraver ces symptômes.
Vous devrez consulter régulièrement votre oncologue pour des visites de suivi durant votre traitement hormonal contre le cancer de la prostate. Votre médecin s'enquérira des effets secondaires que vous pourriez ressentir, et de nombreux effets secondaires peuvent être gérés.
Selon votre état, des tests de suivi peuvent être effectués pour surveiller votre condition, ainsi que la récurrence ou la progression du cancer. Les résultats de ces tests aideront votre médecin à évaluer l'efficacité de votre traitement hormonal, et à ajuster votre thérapie si nécessaire.
La physiothérapie offre des avantages notables pour les patients souffrant de douleurs urologiques chroniques. Nous proposons des services de physiothérapie et de réadaptation destinés à améliorer la qualité de vie des patients souffrant de divers troubles urinaires.
En urologie, la physiothérapie se concentre principalement sur la réhabilitation du plancher pelvien, constitué de muscles et de tissus conjonctifs soutenant les organes pelviens. Ce traitement est une option bénéfique pour les patients qui présentent des symptômes impactant leur bien-être sans avoir recours immédiatement aux médicaments ou à la chirurgie.
Un traitement typique consiste généralement en une séance hebdomadaire pendant six semaines, selon la pathologie. Cependant, la durée du traitement peut varier et inclure des séances d'entretien. Avant de commencer, votre physiothérapeute évaluera vos antécédents médicaux et discutera des symptômes actuels afin de personnaliser le traitement selon vos besoins spécifiques.
Si vous éprouvez des problèmes urologiques, n'hésitez pas à discuter avec votre médecin des bienfaits potentiels de la physiothérapie. Voici quelques options de traitement :
La physiothérapie pelvienne peut traiter plusieurs affections, telles que :